STEP 1 아침 간단 세안

밤 사이 집안의 먼지 또는 이불 먼지, 피지들로 아침 세안 시에는 단순히 물로만 씻기보다는 노폐물을 씻어내면 자극은 덜한 젤이나 워터 타입으로 된 세안제로 헹궈내야 해요 그 밖에도 피부 순환을 돕기 위해 가벼운 마사지를 겸하는 것도 좋습니다.

 

STEP 2 피부 밸런스 케어

아침 피부 밸런스를 맞추기 위해 pH 약산성 제품을 사용해주는 것도 건강한 피부 관리를 위한 방법이에요 불균형한 pH 밸런스를 맞춰주어 외부 자극에도 무너지지 않도록 해주시길 바랍니다.

 

STEP 3 고보습 충전

차디찬 겨울바람과 히터 속에서 살아남으려면 외출 전 보습 충전은 필수에요 아침 사용에도 부담 없는 텍스처의 스킨케어템을 골라주어 수분 장벽을 보호하고 촉촉한 보습을 오래 유지시켜 주시기 바랍니다.

 

 

｜겨울피부 관리방법

 

- 촉촉한 피부 보습을 위해서 가장 먼저 해줄 것은 바로 충분한 수분 섭취 입니다. 피부에 직접적인 보습, 보습제를 사용하거나 팩을 해주는 등의 관리 이전에 충분한 수분 섭취를 통해 몸 안의 수분 양을 채워주는 것이 좋습니다. 몸 속에 수분이 충분하면 자연스레 피부가 보유한 수분량도 늘어납니다. 하루 7~8잔의 물을 마셔주고 과일이나 비타민 등도 충분히 섭취해 몸 속에 수분이 오래 유지될 수 있게 해주시길 바랍니다. 

 

- 실내 적정 온도와 습도를 유지해주는 것이 피부는 물론 우리의 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 가습기 등을 사용해 40~60% 정도의 실내 적정 습도를 맞춰 주고, 겨울철 실내 온도는 20℃ 내외가 적당하다고 합니다. 밖이 춥기 때문에 실내를 더 따뜻하게 만들고 싶겠지만, 이럴 경우 실내외 급격한 온도차로 자극이 될 수 있고 쉽게 건조해지니 적절하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 적정 온습도를 유지한다 해도 날씨가 춥다보니 문을 꼭 닫아두는 경우가 많은데, 피부는 물론 건강을 위해서라도 수시로 환기는 필수입니다. 

 

- 겨울엔 화장실도 춥고, 몸도 뻐근하니 샤워중 따뜻한 물을 틀어놓고 30분씩 앉아있는 경험 다들 한번씩은 있으실 겁니다. 찜질하는 느낌으로 따뜻함을 느끼는게 기분이 좋지만, 이렇게 뜨거운 물과 오랜 시간 씻는 것은 피부를 건조하게 만들고 오히려 자극이 될 수 있습니다. 때문에 가급적 짧게, 뜨겁지 않은 미온수로 씻어주고 씻은 즉시 적절한 보습제를 사용해 피부 수분이 손실되는 것을 예방해주어야 합니다. 

 

- 날씨가 추우면 피부 표면이 쉽게 건조해져 각질이 일어나기 쉬워집니다. 각질은 보기에 좋지 않기도 하지만, 화장품 흡수를 방해하고 트러블을 유발할 수 있어 제때 제거해주어야 합니다. 이때 중요한것은 무조건 각질제거를 자주 많이 하는게 아니라 약산성이나 고마쥬타입 등의 저자극 각질제거제를 사용해 피부 타입에 따라 주 1~2회 정도 관리해주고, 각질제거 후에도 충분한 보습관리가 필수입니다.